在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 129.48克 | 碳水物: 164.57克.
早餐: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. 午餐: Huel Huel Black. 晚餐: Kavli Räkost, Pågen Lingongrova (40g), Ryggbiff, Broccoli, ICA Pak Choi, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 小食/其他: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Banana, Nick's Protein N’ Peanuts. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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