在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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54.7 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 83.44克 | 蛋白质: 106.90克 | 碳水物: 199.26克.
早餐: Jean Luc Milchbrötchen , Xucker Schoko-Drops, Ja! Walnusskerne, Naturgut Bio Porridge Kakao, DM Leinsamen Geschrotet , Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Naturgut Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. 午餐: Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise, Parmesan (Geschreddert), Endori Veggie Pulled, HAK Schwarze Bohnen , Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Kartoffelpüree, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Bofrost Geflügelfrikadelle. 小食/其他: DM Bio Apfelmark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milka Triolade, Kartoffelpüree Waffeln, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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