在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 102.31克 | 碳水物: 174.63克.
早餐: Putih Telur Matang, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Bengkoang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Singkong Goreng, Hati Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Tempe, Telur. 小食/其他: Donat Dilapisi Gula, Minaku Edamame, Excelso Kalosi Toraja, Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
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一星期增加4.7 公斤
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