L'écrivaine的日记, 2014年07月7日

Trop mangé. Mais bon 1 mois sans voir mon chéri, un petit resto des crêpes au sucre roux (sans oeuf les crêpes), je sais c'est mal mais 1 fois par mois ce n'est pas si grave. Et je l'aime tellement mon chéri que je peux bien lui faire plaisir et sortir un peu.

51.4 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 低.

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1224 千卡

脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 42.97克 | 碳水物: 115.51克.   早餐: Framboises, Banane. 午餐: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Quiche Lorraine, Célébrations Célébrations. 晚餐: Omelette ou Oeuf Brouillé. 更多的......

1684 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......