вес опять вверх пополз
|
63.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 75.48克 | 碳水物: 119.38克.
早餐: Каша Пшенная на Воде, Мясная Лавка Сосиски Мини , Помидоры. 午餐: Зеленый Острый Перец ч.л., Базилик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Птичье Молоко Торт Суфлейный, Салат Овощной с Маслом, Суп сырный. 晚餐: Laime Сыр Колотый Пармезан, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Лебедянь Молоко Кефир 1%, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, SPAR Пюре Гороховое. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арахисовая Паста, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|