|
684 千卡
|
脂肪: 13.51克 | 蛋白质: 70.25克 | 碳水物: 72.45克.
早餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soy Sauce (Shoyu) , Palm Vegetable Oil , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Broccoli. 午餐: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 晚餐: Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Coffee, Herbalife Mixed Fiber. 更多的......
|
|
4046 千卡
|
运动:
举重锻炼(中等的) - 10 分钟, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时, 烹饪 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 站立 - 15 分钟, 看电视 - 6 小时, 坐着 - 2 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|