在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 78.47克 | 蛋白质: 89.29克 | 碳水物: 196.35克.
早餐: Pensasmustikka, Rusinat, Risetti Pellavansiemen, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kotimaista Kaurahiutale. 午餐: Rypsiöljy, Persilja, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Paistettu Kananmuna. 晚餐: Kirsikkatomaatit, Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Valio Voi Suolaamaton, Persilja, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Sienet, Torino Täysjyväohra. 小食/其他: Hunaja, Foodin Psylliumkuitu, Hunajasinappikastike, Subway Kananrinta Salaatti, Täysmaito, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Punasipuli, Kaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kukkakaali. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|