在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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61.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 22.07克 | 蛋白质: 43.21克 | 碳水物: 121.14克.
早餐: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Lemonilo Mie Goreng. 小食/其他: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rum dan Cola. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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