在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 63.03克 | 蛋白质: 112.68克 | 碳水物: 152.96克.
早餐: Радоград Мука из Семян Чиа, Помидоры, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Vegan Food Мука Льняная, Простоквашино Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная. 午餐: Магнит Яблоко, Ооо Змк Сиченики Куриные, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Montarell Камамбер, Шадринск Молоко 7,1%, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Магнит Яблоко, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|