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ya vamos 45kg menos y nos sentimos super bien
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65.7 公斤
最近减少: 44.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 137.87克 | 碳水物: 304.61克.
早餐: UN Nitro Whey, Huevo Cocido, Camote Cocido, Papa Cocida. 午餐: Olluco, Huevo Cocido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Manzana. 晚餐: Manzana, Palta, Bimbo Pan Integral Fibra Plus , Queso Fresco, Choclo, UN Nitro Whey. 小食/其他: Nestlé Fitness Ajonjolí, Manzana. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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