Jerry_xue的日记, 2021年08月30日

肌肉35.9
脂肪6.2->8.9%

69.2 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月30日:

1930 千卡

脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 179.05克 | 碳水物: 190.95克. 午餐: 大玉成麩皮饅頭, 味王咖喱雞肉, zeus 觀音拿鐵, 雞蛋平均. 晚餐: 大玉成麩皮饅頭, 雞腿肉去皮去骨, BSN 乳清蛋白. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

Jerry_xue的体重历史