在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 91.58克 | 碳水物: 56.26克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso, Tasty Basics Muesli Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Weight Care Maaltijdreep Cranberry Cheesecake. 晚餐: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Healthy Bakers Low Carb Brood , Cherrytomaten, Ei, AH Gebakken Spekjes, AH Ijsbergsla, Rucola Sla, AH Crème Fraiche Light, Jumbo Rauwkostmix Paprika. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Babybel Babybel, Smaakt Lijnzaadcrackers. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|