在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2991 千卡
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脂肪: 76.96克 | 蛋白质: 137.55克 | 碳水物: 436.13克.
早餐: Telur Rebus, Mie, Nasi Putih, Air. 午餐: Indomie Rasa Soto Mie, ABC Saus Sambal , Mie, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Air. 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Mie, Nasi Putih, Air. 小食/其他: Kapal Api Special Mix, Alpukat, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, MuscleMeds Carnivor Beef Aminos, Pisang. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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