在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2256 千卡
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脂肪: 78.75克 | 蛋白质: 122.53克 | 碳水物: 206.73克.
早餐: Koffie met Melk, Danone Hipro Vanille, La Lorraine Sandwich. 午餐: Paprika tomatensoep met balletjes, Dieet Pro Shake, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Water. 晚餐: Delhaize Liégeois Café, Rosé, Ajuin, Solo Solo Bakken en Braden, Bruine Jus, Wortelen, Delhaize Groene Boontjes, Witlof, Champignons, Aardappelkroket, Rosbief (Mager). 小食/其他: Maltesers Maltesers, Popworks Protein Sweet BBQ. 更多的......
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2744 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 运动 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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