在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 24.88克 | 蛋白质: 46.80克 | 碳水物: 181.90克.
早餐: Yakult Yakult, Quaker Oat, Indomaret Pisang Ambon, Guava. 午餐: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Sambal Bawang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Uleg Sambal Bawang , Finna Kerupuk Rasa Bawang. 小食/其他: Top Coffee Cappuccino, Nescafe Classic, Brown Sugar , Greenfields Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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