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Ok, aumentiamo le calorie -.-
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51 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 43.05克 | 蛋白质: 114.39克 | 碳水物: 238.90克.
早餐: Bacche di Goji, Mele, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Lameri Cereals Activity Bran Flakes, Susine. 午餐: Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Coniglio, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Bonduelle Taccole, Pomodori, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. 小食/其他: Pesca Noce, Mele Golden Delicious, Yomo Yogurt Greco Delta, Susine. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
2014年07月6日 会员：: testadimela
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Quanto sei alt*? Devi aumentare anche tu, quindi?
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ho letto solo adesso...sono alta 1.65
2014年07月9日 会员：: testadimela
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Entrambe dobbiamo metter su un paio di kg quindi :)
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si decisamente. Non fosse solo per non sentire più le persone dire "ma sei troppo magra"...RRrrr
2014年07月10日 会员：: testadimela
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Eh, so cosa intendi! Comunque ho sbirciato il tuo diario, sei molto incostante purtroppo! Anche io ho orari molto sballati da qualche anno per via del lavoro, ma adesso ho imparato ad organizzarmi :)
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