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Post regla
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63.3 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 49.72克 | 蛋白质: 60.73克 | 碳水物: 109.45克.
早餐: Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos , Ryvita Sesame Rye , Hacendado Mantequilla sin Sal, El Horno de Leña Croissant de Espelta. 午餐: Vino Syrah, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Hamburguesa Pollo Rural Gruesa. 晚餐: El Horno de Leña Croissant de Espelta, Rabas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Nachos. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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