在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 98.32克 | 碳水物: 158.76克.
早餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Air Kelapa, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Liwet. 晚餐: Nasi Goreng Ayam, Hati Ayam, Ampela, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang Molen, Jeruk, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|