在2021年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 157.57克 | 碳水物: 217.97克.
早餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 午餐: Arroz Blanco, Quinoa (Cocida). 晚餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 小食/其他: Atún en Aceite (Enlatado). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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