|
Daag vakantiekilo 👋 Kleine twee weken na terugkomst ben ik je gelukkig weer kwijt.
Heb al even niet gesport 🏋🏼♀️. Niet op vakantie, en ook nog niet sinds ik terug ben. Vanochtend besloten dat ik de komende weken eerst ga voor de laatste kilo's verliezen en daarna het sporten weer oppak. Misschien alleen wat yoga/pilates in de tussentijd. Ik vind sporten terwijl ik in een kcaltekort zit namelijk niet zo fijn
|
65.7 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少3.5 公斤
|