|
arkadaşlar diyetimi bozmadm hiç ama sabah tartida 800 gr fazladan ciktm ne yapabilirm
|
497 千卡
|
脂肪: 10.19克 | 蛋白质: 19.96克 | 碳水物: 77.74克.
早餐: Şeftali, İncir, Burch Yulaf Ezmesi. 午餐: Pınar Hindi Salam, Mis Light Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. 晚餐: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. 小食/其他: Şeftali. 更多的......
|
|