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Ich habs geschafft 😊
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99.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 10.03克 | 蛋白质: 48.41克 | 碳水物: 314.10克.
早餐: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Ananas, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. 午餐: Mestemacher Leinsamenbrot, Mestemacher Pumpernickel (50g), Tomaten. 晚餐: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Birnen, Ananas. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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