在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2570 千卡
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脂肪: 34.06克 | 蛋白质: 263.52克 | 碳水物: 307.13克.
早餐: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 午餐: Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Exotic Food Reisnudeln, Bananen, Le Gusto Rahmsauce, Reign Total Body Fuel. 晚餐: Philadelphia Kräuter So Leicht, Aldi A Cornflakes, Myprotein Maltodextrin. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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