在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3789 千卡
|
脂肪: 128.13克 | 蛋白质: 313.27克 | 碳水物: 353.69克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Милти Ролл с Курицей, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 10%, Гречка. 晚餐: Моремания Лимонад Маракуйя , Моремания Креветки Васаби , Зеленая Точка Салат с Лососем и Овощами, Автосуши Ролл с Жареным Лососем, Чука, Просто Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|