在2021年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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75.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 183.02克 | 碳水物: 159.49克.
早餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Lomo Saltado, Arroz Blanco. 晚餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 小食/其他: Atún en Aceite (Enlatado). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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