在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 93.23克 | 碳水物: 130.13克.
早餐: Egg White , Peanut Butter, Sour Dough Bread. 午餐: Green String Beans, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Coles Smoked Tuna. 晚餐: Egg White , Coles Smoked Tuna, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking). 小食/其他: Egg White , Sweet Potato , Sour Dough Bread. 更多的......
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349 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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