|
|
1263 千卡
|
脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 103.38克 | 碳水物: 58.18克.
早餐: Dr Dias Отруби Кукурузные , Вологодское Яйцо, Творог 5%, Соевый Соус, Сельдерей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана . 午餐: Сельдерей, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Вареная, Каравай Ржаной Хлеб. 晚餐: Скумбрия Запеченная. 更多的......
|
|
2584 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 33 分钟, 休息 - 12 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|