在2021年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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75.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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618 千卡
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脂肪: 18.15克 | 蛋白质: 25.98克 | 碳水物: 88.75克.
早餐: Pão de Forma, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 午餐: Estrogonofe de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Abóbora Cabotia, Alface, Cenouras, La Violetera Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: Cafezinho, Yakult Leite Fermentado, Maçãs Fuji. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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