在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
893 千卡
|
脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 62.61克 | 碳水物: 53.45克.
早餐: Базилик, Салат Ромэн или Соз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Пятерочка Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Начинка для рулетиков из лаваша с яблоком., Коломенское Лаваш Тандырный. 午餐: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Любимый Город Творог 5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Заправка для отбивных, Петрушка, Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, Свинина. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|