|
2300 5:30
|
85.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2290 千卡
|
脂肪: 67.09克 | 蛋白质: 196.34克 | 碳水物: 228.95克.
早餐: Date, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Flaxseed Seeds. 午餐: Skinless Chicken Breast, شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية جريش, نادك زبدة طبيعية. 晚餐: Walnuts, Golden Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 小食/其他: TWIX TWIX, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|