在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
130 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 242.46克.
早餐: Bala (Dura), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 午餐: Sadia Lasanha de Peito de Peru e Brócolis. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto, Melancia, Mexerica. 更多的......
|
一星期增加14 公斤
|
|
|