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Kacchondo
日记
2021年08月25日
Kacchondo的日记, 2021年08月25日
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在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
44.7 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月25日:
356 千卡
脂肪: 17.18克 | 蛋白质: 10.34克 | 碳水物: 39.57克.
早餐:
Nutra Bien Galletas de Avena y Manzana, Vivo Avena Instantánea.
午餐:
Huevo Frito, Patatas Fritas.
更多的......
1395 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 45 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 舞蹈(方块舞) - 24 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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