在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
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84.1 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 106.94克 | 蛋白质: 122.17克 | 碳水物: 41.90克.
早餐: Nueces, Castañas de Caju, Almendras, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Café. 午餐: Lechuga, Jamón Cocido, COTO Queso Sardo, Natura Mayonesa, Kyros Hummus con Pimentón Picante, Huevo, Salvado de Trigo (Crudo). 晚餐: Tonadita Crema de Leche, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza al Horno o a la Parrilla, Queso Azul o Roquefort, COTO Jamón Cocido . 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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