|
10 gündür 500 civari kalori aliyordm strese bagli yiyemiyordm çok sükür 800 kalori aldm bgn toparlanmaya basladm
|
779 千卡
|
脂肪: 14.94克 | 蛋白质: 35.00克 | 碳水物: 123.44克.
早餐: Patlıcan Musakka, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Domatesler. 午餐: İncir, Kuru İncir, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. 晚餐: Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. 更多的......
|
|