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nacardooso的日记, 2021年08月25日

在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
74.4 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月25日:
940 千卡 脂肪: 34.11克 | 蛋白质: 51.53克 | 碳水物: 109.14克.   午餐: Quero Feijão Carioca , Alface, Arroz com Legumes, Aurora Linguiça Toscana. 晚餐: Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sanduíche de Carne Assada com Queijo. 更多的......
2352 千卡 运动: Caminhada - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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