在2014年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 195.03克.
早餐: Café con Leche Descremada, Guindas Rojas Ácidas. 午餐: Hacendado Yogur Soja Vainilla, Pimientos Verdes, Bacalao, Lentejas con Verduras. 晚餐: Opey Digestive Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lechuga, Heinz Ketchup Light, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 小食/其他: Cola Cao Cola Cao Fibra, Auchan Capuccino Classique, Agua. 更多的......
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2510 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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