|
|
2104 千卡
|
脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 123.75克 | 碳水物: 250.70克.
早餐: Чай, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Яйцо, Гречка. 午餐: Лаваш Тонкий, Творог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Куриное Филе. 晚餐: Арбуз, Лаваш Тонкий, Pate Grand-Mere Паштет Exclusive из Куриной Печени, Яйцо, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Картофель. 小食/其他: Овсяное Печенье, Баклажан, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Сахар, Кофе, Селянське Молоко 3,2%. 更多的......
|
|
2088 千卡
|
运动:
洗碗 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 烹饪 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
|
|