在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4239 千卡
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脂肪: 129.77克 | 蛋白质: 164.42克 | 碳水物: 588.08克.
早餐: Süt, Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Et Haşlama, Zeytinyağı, Domatesler, Nar Ekşisi, Şehriyeli Pilav. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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