在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 80.28克 | 碳水物: 127.61克.
早餐: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Варенье, Bieluch Jogurt Naturalny. 午餐: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Сладкий или Горький Шоколад, Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Жареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 小食/其他: Песочное Печенье, Груша, Bieluch Jogurt Naturalny, Кофе с Молоком, Конфета, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Сливочное Масло, Putka Chleb Razowy Żytni. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|