|
Довольно откровенно для меня, но с другой стороны нужно учиться не стесняться себя после рождения троих детей и похудения на 18 кг. Вчера сходила в зал, после 5-нед. перерыва, и это фантастическое ощущение в мышцах🤩 Сложно было, но ничего😅
|
1313 千卡
|
脂肪: 53.94克 | 蛋白质: 90.52克 | 碳水物: 112.95克.
早餐: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Победа Шоколад "Десертный с Амаретто", Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Hortex Клубника Замороженная, Boombar Протеин Малиновое Печенье , Летний День Молоко 3,2%. 晚餐: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кальмар тушеный. 更多的......
|
|
|
|