在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.4 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 203.92克.
早餐: Kurkku, Retiisi, Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Persikka, Omena (Granny Smith), Valio Kevyt Maito, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. 午餐: Subway Valkosipulikastike, Subway Vegepihvi Salaatti. 晚餐: Oolannin Maalaisperunat, Sipulit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Barilla Pesto Alla Genovese, Grillattu Kala, Keitetty Kananmuna. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|