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Polly W. Lira的日记, 2021年08月24日


查看饮食日历, 2021年08月24日:
992 千卡 脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 35.30克 | 碳水物: 82.19克.   早餐: Açúcar, Chá (Infusão). 午餐: Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Chipotle Southwest Sauce, Subway Sub Veg. 晚餐: President Queijo Parmesão Ralado, Creme de Cenoura. 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar , Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana Prata. 更多的......
1811 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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