在2014年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3811 千卡
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脂肪: 67.32克 | 蛋白质: 131.37克 | 碳水物: 669.92克.
早餐: Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Kölln Multikorn Flocken, Aldi Fettarme Milch, Trauben. 午餐: Vollkornbrötchen Fddb, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. 晚餐: Myprotein Erdnussbutter, Kölln Multikorn Flocken, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Barilla Integrale Pennette Rigate. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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