|
|
1043 千卡
|
脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 111.52克 | 碳水物: 62.26克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Curtis Чай Зеленый, Европром Крем Фиш Креветка Кальмар, Микоян Карбонад, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Батон. 午餐: Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, 365 Дней Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Творог 5%, Варенье из Смородины. 更多的......
|
|
2380 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 椭圆机 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|