|
Pernah seBOOMber itu dulu, kini saat nya merubah pola fikir dan pola hidup sehat.... Target masih jauh semoga bisa sll konsiten defkal..
|
1269 千卡
|
脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 69.31克 | 碳水物: 179.12克.
早餐: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Pisang, Roti Gandum. 午餐: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Pepaya Muda, Ikan Bawal, Otak-Otak, Bakso Ikan, Lobak, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). 晚餐: Indomaret Jamur Kuping, Bawang Putih Dimasak , Tropical Minyak Goreng Tropical, Acar Mentimun Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Teri, Sambal Goreng, Pepaya Muda, Hati Ayam, Ampela, Sayur Bening Bayam. 小食/其他: Pepaya, Biskuit Gandum. 更多的......
|
|
 评论
|
|
sudah lumayan turun banyak ya kak, sekarang BB berapa?
|
2021年08月23日 会员：: wardhani_erni
|
wiihh keren ka, bagi2 tips nya ka hehe
|
2021年08月24日 会员：: Haura Ainun
|
Wahhhhh di komen kak @Aming73...😂
2021年08月24日 会员：: alynaangel0901
|
@sitikholifahalrofiah skrg masih 83,... 😓
2021年08月24日 会员：: alynaangel0901
|
@wardhani masih jauh dari kata ideal 😔
2021年08月24日 会员：: alynaangel0901
|
@chikitaalaya makasih support nya
🥰
2021年08月24日 会员：: alynaangel0901
|
|
|