在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2340 千卡
|
脂肪: 78.36克 | 蛋白质: 107.79克 | 碳水物: 297.35克.
早餐: Московский Десерт Карамельное Кольцо с Арахисом, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Роллы, Роллы Филадельфия, Мёд. 午餐: Стародворье Ветчина Дугушка, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Роллы. 晚餐: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Добрянка Оладьи на Кефире. 更多的......
|
|
2951 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 43 分钟, 休息 - 12 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|