|
day 2
|
57.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 103.57克 | 碳水物: 165.75克.
早餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pisang. 午餐: Telur Balado, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Tahu. 小食/其他: Nabati Wafer Krim Cokelat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|