在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 26.83克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 142.55克.
早餐: Morin Topping Caramel, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Nescafe Classic, Sunpride Pisang Single, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Captain Oats Instant Oatmeal. 午餐: Daging Sapi, Telur Rebus, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Melon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 小食/其他: UHA Milk Candy, Tango Wafer Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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