在2014年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 45.22克 | 碳水物: 221.58克.
早餐: Appel, Kaneel, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), AH Biogarde Stand Naturel. 午餐: Appelsientje Sinaasappel, Gekookt Ei, AH Groene Asperges, Courgette, Lassie Zilvervliesrijst (100% Volkoren). 晚餐: Unox Tomatensoep Met Gehaktballetjes, Wicky Ijs. 小食/其他: Perfekt Zoute Drop, Cappuccino, Red Bull Sugarfree, Banaan, Appel. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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