在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 30.88克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 229.00克.
早餐: Café, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Salada de Maionese, Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 晚餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Salada Russa, Creme de beterraba (com batata, brócolis, cebola), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Parmalat Leite UHT Semidesnatado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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